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據科學研究，皮膚護理的一般原則分為日間防護、夜間修護，而肌膚在夜間美白的過程中擔任著修護和補給的雙向作用。夜間黑色素的生成量是白天的2倍，皮膚的新陳代謝速度也比白天快兩到三倍，許多女性會在睡前塗抹美白產品，透過當中例如：維他命C磷酸鎂MAP、維他命C磷酸納CPMG、熊果素等成份，深入細胞底層，可以更快將更多黑色素及時代謝去除，預防黑色素的生成。
專家建議，淩晨23：00～05：00為最佳美容護膚時間，此時細胞生長和修復最為旺盛，細胞分裂速度比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強！
夜間美白確實效果加乘，但要特別注意多數美白產品不宜在白天使用！由於當中含有一些光敏感成份，如果酸、A酸等…。它們有顯著的煥膚美白效果，但若在白天使用，因曝露在紫外線下，可能誘發黑色素的生成，造成反黑形成色斑的情況。另外，要適時讓皮膚呼吸休息，不要塗得厚厚ㄧ層，反而會無法吸收甚至長出小肉芽！
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