紫外線(Ultraviolet ray)是一種電磁波,肉眼看不見,波長介於10 奈米(nm)至400奈米,大致依波長分為UVA (315-400nm)、UVB (280-315nm)、UVC (100-280bm)。大家都知道過度曝曬於紫外線可能造成曬傷及其他傷害,但其實也有對人體有益之處。
目前分類:防曬 (3)
- Nov 23 Fri 2012 17:48
認識紫外線,聰明保護皮膚
- Nov 19 Mon 2012 17:42
不注重防曬,小心臉上的黑痣!
- Nov 19 Mon 2012 17:33
曬與不曬的選擇--維生素D更重要
怕黑不敢曬?!研究顯示,台灣國內中年婦女維生素D不足率高達50%,以致於骨質代謝快速且骨質密度低,這個現象已經延伸到年輕族群,若是缺乏嚴重,可能導致骨鬆或軟骨症上身,醫師指出,飲食攝取維生素D比較不容易,所以建議可以露出四肢、每天小曬太陽三到五分鐘即可。